關於自由潛水，繼續來分享自由潛水三天都在學什麼
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【小琉球】Dive Buddy自由潛水課程AIDA2 交通|費用|住宿3天2夜心得分享（上）
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為什麼需要上課?
自由潛水跟水肺一樣都有證照考試，玩水肺需要證照才能租裝備下水，自由潛水則是簡單裝備就可以下水
AIDA2課程除了教如何潛水，還有認識你自己的身體狀況和極限
例如什麼情況下會發生BO (淺水昏迷) ? 水中救援等等
上課時Page也會再三強調絕對不能獨潛！
需要會游泳嗎?
學自由潛水需不需要會游泳真是見人見智，上課前查了一些資訊，有的人說需要有的人說不用
經過在海上上課3天的心得是，如果不會游泳就要在大海中潛水實在有些危險
自由潛水跟游泳不太一樣，不一定要很會游泳，班上5人都會游泳，我跟K也只會蛙式
小琉球學潛水的優點
小琉球因為獨特的地理位置，不受東北季風影響，幾乎一年四季都可以下水
也是是全台灣最容易看到海龜的地方，我們在上課的時候就看到好幾次大海龜
最難的地方
雖然會游泳，但對於自由潛水的初學者來說，水上和水下完全是不同的領域
上完了3天課程，對我來說要控制身體在水中的浮力與平衡
還有如何讓在更深的水域放鬆，調適害怕沒有氧氣的感覺，是我比較需要克服的地方
考試好過嗎?
自由潛水比我想像中還要難，每一堂都是硬底子，絕對不是3天課就能上手
上課後更需要跟課或是勤加練習，問了教練，自由潛水的過課率是20% (不知道有沒有包含補考)
3天能過的人通常是有一些底子，對於新手來說能一次通過真的是少之又少，所以也不用太氣餒
我們上課有五個人，平潛40米跟下潛16米都沒有人通過 ><
AIDA2 自由潛水 Day2
平潛40米
第二天的第一堂課是動態平潛40米，也就是在水下用踢蛙鞋的方式閉氣平游40米
相較於第一天的閉氣2分鐘課程，今天就要到大海中游泳了
我們從來沒踢過長蛙，自由潛水首先要學好踢蛙鞋
剛開始踢長蛙有點不太好使力，不是踢了半天前進不了，就是得費好大的力游泳
在海裡踢了一整天蛙鞋，連睡覺都覺得在踢蛙鞋
到了第三天總算開竅，覺得已經可以在海上如魚得水了 😛
Page在海下拉好繩子，我們攀繩下去後沿著繩子游到另一端
平靜的內海水深大概1~2米，看起來很簡單，實際游起來卻是挺困難的
雖然有戴配重，不過大概游個幾公尺身體就會不自覺的浮上來，所以還得練習控制自己身體的浮力和平衡
早上的課程沒有人過關，我想要在短短一個早上學會平潛實在不是一件簡單的事
倒是遇到了2隻大海龜陪游，完全不怕人
攀繩下潛16米
中午回去短暫休息後，下午是攀繩下潛16米
這次要游到更外海的地方，稍微有些浪，待久了有些人會暈浪，可以吃暈船藥
教練在定點設好了浮球及拉繩，講解如何頭下腳上攀繩，做平壓及拉繩子下潛
放了10米的繩子，不過能見度不太好，看不到末端的網球下潛也多了一種莫名的恐懼感
一開始我抓不到攀繩的訣竅，頭上腳下的姿勢不知道為什麼面鏡老是進水
在海裡不知道進水做了平壓，結果海水從鼻子灌到耳朵，刺痛的讓我痛哭流涕
幸好助教便宜很有耐心的幫我排除問題，還讓我戴她的面鏡，真的是一個很溫柔的人
因為一直有面鏡進水的小狀況，這堂課我根本無法下去，決定放棄先去練習躬身
K先生大概下去到2/3，班上也有同學已經下潛到10米了，實在太厲害了
第二天晚上Page帶大家出來聚餐
大夥人騎到一間靠海邊的快炒餐廳，十幾人一起坐在戶外用餐挺愜意
複習｜筆試
晚上也沒閒著，再一次複習檢討今天的動作，以及考筆試
筆試的題目都在上課的內容中，要考過沒什麼大問題
AIDA2 自由潛水 Day3
深度16米 ｜躬身下潛｜fun dive
第三天繼續練習攀繩下潛跟躬身下潛，攀繩下潛從昨天的10米放到16米
第三天換了另一款面鏡，進水的問題已經有改善了，自己攀繩約莫可以下潛到5-6米
在海下耳朵被擠壓包覆，感覺是另一種寧靜，下潛過程要不斷做法蘭茲釋放耳朵壓力
深度越深，沒有氧氣的恐懼也越大，雖然教練助教都會在旁邊戒護
很快的我又浮上來，實際上的時間應該也花不到30秒
這一堂一樣沒有人通過，不過有同學幾乎快到16米了
躬身下潛是利用身體的姿勢潛下去，看似很簡單的鴨式下潛動作，實際做起來真不容易
尤其是水面下完全沒有方向感，也不知道身體到底有沒有90度，只要姿勢不對就潛不下去
曾經看過教學影片自己練習，但是就是抓不到訣竅
這次上課經過Page的指導矯正，練習到最後一刻終於能做出了躬身下潛，實在太感動了
學會躬身下潛也是這幾天上課最有成就感的一次
如果做好躬身下潛的動作，潛水的姿勢也會非常優美
上課後還跑到墾丁萬里桐練習，已經可以下潛到4-5米深的海底撿石頭了 🙂
AIDA2是一個門檻，三天課程要學的東西比想像中還多，但是也是收穫最多的
儘管三天內通過考試非常不簡單，不過相信透過不斷的練習絕對可以達成
沒考過也不用擔心，在Dive Buddy上課也都會有跟課跟補考的制度
希望未來能穿著長蛙，優雅的在海中游泳
後記
回來後我們也去了墾丁萬里桐練習，沒有浮球就帶魚雷浮標，旁邊的潛水店還可以租長蛙
每練習一次就覺得都有進步一點，雖然動作踢蛙鞋還不是很標準，不過也漸漸能夠適應享受在海裡的感覺
分享自己練習的影片
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Dive Buddy 小琉球自由潛水工作室
屏東縣琉球鄉中正路188之6號
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